BENEFÍCIOS

. Aumenta a resistência física e mental
. Alongamento e maior controle corporal
. Correção postural e intenso trabalho de respiração
. Aumento da flexibilidade, tônus e força muscular
. Alívio das tensões, estresse e dores crônicas
. Melhora da coordenação motora e traz maior mobilidade das articulações
. Estimula o sistema circulatório e oxigenação do sangue
. Facilita a drenagem linfática e a eliminação das toxinas
. Fortalecimento dos órgãos internos
. Aumento da concentração